Nedobré postavenie v tabuľky i mladosť väčšiny hráčov kádra nás prinútili skrátiť dovolenku v prechodnom období na minimum a intenzívne sa venovať rozvoju pracovnej kapacity hráčov.

 Hneď po skončení jesennej časti sa hráči rozišli na dvojtýždňový oddych od futbalu, ale už 21.novembra sme sa opäť stretli a začali s 1. etapou prípravného obdobia. Zamerali sme sa na silové a vytrvalostné schopnosti, no
okrem behov a činiek si hráči v piatich tréningoch týždenne užili i volejbal, basketbal a hokejbal, všetko v ideálnom prostredí Strednej športovej školy v Poprade. Etapu sme ukončili 22. 12. a opäť nasledovala dovolenka, tentokrát do 9.1. 2023. V tento deň sme sa prvýkrát stretli v 2. etape prípravného obdobia, počas ktorého sme absolvovali 35 tréningových jednotiek a 7 prípravných zápasov. V Poprade máme šťastie na podmienky futbalovej
infraštruktúry a tak sme mohli využívať umelé ihriská vo Veľkej a Strážoch, posilňovňu a halu SŠŠ, v závere i pomocné trávnaté ihrisko NTC v Poprade. Vďaka sponzorstvu Aquacity sme mali i špičkovú regeneráciu v priestoroch
Aquacity. Hráči pracovali koncentrovane a s nasadením, obsahom práce boli už individuálne i kolektívne činnosti zamerané na skvalitnenie hry mužstva. Priam ideálna príprava bola narušená iba zraneniami, Kuca hneď na
začiatku prípravy, kanoniera Škovrana vo februári a v závere prípravy postupným ochorením viacerých hráčov a žiaľ i ďalšími zraneniami, z ktorých nepríjemnými boli zranenia stredových hráčov Dzurja a Harčára, ktoré dosť
narušili plány na finálnu zostavu pred prvým zápasom.

 Prípravné zápasy sme odohrali s kvalitnými súpermi a najmä výsledky i výkony s druholigistami – Prešov 2 : 3, Humenné 2 : 3 a Dolný Kubín 0 : 1 boli nádejné. Príprava sa nakoniec natiahla o jeden týždeň, pretože prvý súper
Námestovo pre klimatické podmienky nemal k dispozícii hrateľné ihrisko. A tak sme sa v prvom zápase museli zraziť s najkvalitnejším súperom v súťaži zimujúcom na prvom mieste Spišskou Novou Vsou.

 Káder na začiatku zimnej prípravy:
 
Káder
22/23   post
1 Malec Ján brankár
2 Straka David brankár
3 Ondruš Milan obranca
4 Janigloš Lukáš obranca
5 Šarišský Martin obranca
6 Kuc Juraj obranca
7 Harčár Jakub stredový hráč
8 Bašista Alex stredový hráč
9 Polák Andrej stredový hráč
10 Dzurjo Marián stredový hráč
11 Kuba Samo stredový hráč
12 Šoltyšik Roman stredový hráč
13 Šimonovič Patrik stredový hráč
14 Ferenc Majo stredový hráč
15 Kočík David stredový hráč

16 Weis David útočník
17 Bryndza Pavol útočník
18 Škovran Jakub útočník
19 Hudáček Gabriel útočník

Z kádra postupne odišli Šoltyšik do Rimavskej Soboty a Polák, ktorému študijne povinnosti nedovoľovali trénovať do Rudnian. Rekonvalescent Kuba do prípravy po operácii nezasiahol. Finančné možnosti nám neumožňujú
posilnenie kádra hotovými hráčmi a tak sme káder viac menej doplnili ďalšími mladými hráčmi, Francúzom Husseinouom a dvoma poľskými hráčmi – Wisniewski sa vrátil z hosťovania v Námestove a Kub.... V príprave sme využili
i viacero hráčov z U 19, zaujali najmä Chodníček a Dianovský.